ты освободишься от установок ума: "я не красивая", «чувствовать — стыдно», «моё тело не способно чувствовать», «у меня нет опоры на себя»
ты поймёшь, что нужно сделать, чтобы принять своё тело таким, какое оно есть
ты научишься управлять своими эмоциями
ты поймёшь, как может измениться твоя жизнь, если ты наладишь контакт с телом.