1 урок. Запись эфира про эмоции и убеждение ума. Узнай к чему приводит непринятие тела и своей взрослости. Как негативные мысли о себе блокируют твоё развитие и перемены.
2 урок. Видео-урок с практикой на проживание эмоций. Ты осознаешь, почему часто бежишь от себя и своих чувств.
3 урок. Видео-медитация на проживание разных ролей жизни и принятие состояния “Мне себя достаточно”, после которой ты ощутишь опору на себя.
4 урок. Видео-урок с двумя практиками дыхания на расслабление, чувствование тела и раскрытие сердца.
5 урок. Запись эфира “Честный разговор о твоих истинных чувствах” с ответами на вопросы: как реагировать на негатив, что делать с паническими атаками и тревожности, как проработать страх знакомства с мужчинами, как принять свою сексуальность.