Практика "Жизнь без важности" — освобождение от излишнего стресса и напряжения. Женщина учится отпускать важность задач и ситуаций, позволяя себе быть в моменте и не переживать о будущем. Она учится жить с лёгкостью и не принимать всё слишком серьёзно, как кошка, которая наслаждается настоящим моментом.

Практика "Движение как кошка" — развитие гибкости и грации через осознанное движение. Женщина учится двигаться с лёгкостью, уверенно и с грацией, как кошка. Эта практика помогает улучшить осанку, повысить уверенность в теле и освободиться от физического напряжения, даруя чувство свободы и красоты.

Практика "Отпускание эмоций и наслаждение" — как кошка, которая не держит обиды и всегда восстанавливает баланс, женщина научится отпускать подавленные эмоции и не застревать в них. Это поможет ей освобождаться от стресса, становиться более эмоционально свободной и научиться наслаждаться жизнью, не зацикливаясь на болезненных переживаниях.

Практика "Интуитивное восприятие" — женщина научится доверять своему внутреннему голосу и интуиции, как кошка, которая всегда знает, когда ей нужно остановиться или действовать. Практика направлена на развитие способности слушать свою интуицию, принимать решения на основе внутренних ощущений и чувств, а не логики и давления внешнего мира.

Практика "Сексуальность и мягкость кошки" — раскрытие женской сексуальности и чувственности через принятие своей уникальной красоты. Женщина научится быть уверенной в своей сексуальности, двигаться с грацией и мягкостью, как кошка. Это поможет ей научиться выражать свою женственность и наслаждаться собой без стеснения.

Практика как удивить кота.

Практика "Свобода быть собой" — освобождение от внешних ожиданий и давления, чтобы жить по своим правилам. Женщина учится быть независимой, как кошка, которая идёт своим путём и не боится быть собой. Эта практика помогает стать уверенной в своём выборе, следовать своим желаниям и не зависеть от мнений других.